映像提供＝ショップイースリー
アジリティ（敏しょう性）を高めるために、Jリーグの多くのクラブが取り入れている『タニラダー』を活用したトレーニング方法を紹介！ 開発者であるヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチ、谷真一郎氏自身が実演するトレーニングDVDから、試合中でもよくやる「左右に間合いを測る」動きのスピードをアップする【6つのステップ】をピックアップした映像となっている。
ステップのポイントは「左右に動く速さ」と「バランスを崩さない身体の安定性」を高めること。4マスの短いラダーで、スピードを保ったままトレーニングを行う。
より速く動くための実技指導はもちろん、日本におけるアジリティの現状分析や、具体的な理論の解説を行う「タニラダートレーニングセミナー」を開催予定。
↓↓↓詳細・お申込みはこちらから↓↓↓
Jリーグ10チーム以上が採用している「タニラダー」
26種類のステップで身体の動きを改善し、プレースピードをアップ！